#VIDEO : MON PREMIER VLOG

#VIDEO : MON PREMIER VLOG

Avec un poil de retard, voici mon premier VLOG, tourné il y a deux semaines lors de mon weekend dans les Alpes ! Deux courses au programme, un KV et une montée de 19km… J’en ai encore mal aux jambes rien que d’y penser !

Hurdle Runner.

#COMPTE-RENDU : MA MONTEE VERS LE NID D’AIGLE

#COMPTE-RENDU : MA MONTEE VERS LE NID D’AIGLE

Après mon premier KV la veille à Manigod (lire ici), j’ai pris part dimanche 17 juillet à la 30ème édition de la Montée du Nid d’Aigle. Le principe est simple, la course part du Fayet (en dessous de Saint-Gervais) et se termine au Nid d’Aigle : 1930m D+ (et 200m D-) pour 19,8 km de course. Une nouvelle occasion de travailler la montée en vue de l’OCC qui aura lieu dans un gros mois maintenant.

Malgré le KV de la veille, les jambes sont plutôt bonne ce dimanche matin, c’est plutôt rassurant avant de prendre le départ. Celui-ci est donné à 8h30 dans le parc thermal de Saint-Gervais. L’ambiance est très bon enfant, les gens rigolent, échangent, sourient… J’entend un femme blaguer et dire à ses amies qu’elle aimerait terminer première suédoise (cela aura son importance par la suite…). Le premier kilomètre est totalement plat avant que la route ne commence s’élever. Les premiers lacets ralentissent considérablement le peloton. A cet instant je suis plutôt dans la deuxième partie de la course mais je ne veux pas m’emballer et je reste calme. Les premiers kilomètres se passent très bien, alternant grosses cotes et petites descentes rapides. Le parcours traverse le village de Saint Gervais que je connais bien, avant de s’enfoncer dans les bois pour attaquer la partie la plus dure du parcours.

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La partie la plus facile se termine donc (à mes yeux), au 11ème kilomètre, juste après un ravitaillement bien mérité à l’issu d’une belle côte bien raide. Je suis toujours plus ou moins avec les mêmes coureurs, on se double mutuellement, se motive, s’accroche… Et à partir du 13ème kilomètre, seule barrière horaire du parcours, la route a vraiment commencer à s’élever. Je pense que la pente que nous avions face à nous était parfaitement adaptée à mes capacités (ni trop raide ni trop « facile »). J’ai donc commencer à remonter les coureurs petit à petit, en gardant en tête que les kilomètres qui arrivaient seraient plus lents que les premiers. Je rattrape un petit groupe dans lequel je reconnais la suédoise du début. Je me permet de lui demander si elle pense être la première de son pays. Elle rigole mais je vois à son visage qu’elle est fatiguée et qu’elle est sans doute partie trop vite. En effet, 30 minutes plus tard elle met le clignotant et fait une pause : elle terminera finalement à seulement 4′ derrière moi.

La fin du parcours, les 4 derniers kilomètres, a lieu dans un cadre absolument magnifique. Le soleil tape fort mais la température reste supportable, les lacets s’enchainent pour nous faire gravir les derniers mètres de dénivelé. Le dernier ravitaillement au 18ème kilomètre fait du bien, du coca, des cacahuètes et c’est reparti. Je continue à doubler quelques coureurs et certains randonneurs. Finalement j’aperçois l’arrivée, je fini les tous derniers mètres en courant pour franchir la ligne en 2h53’21. Je voulais initialement finir en moins de 3h : le contrat est rempli !

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Cette course, aussi originale que magnifique, donne l’occasion d’évoluer dans un cadre vraiment superbe, l’organisation est franchement bien huilé et la redescente par le TMB (Tramway du Mont-Blanc) permet de finir l’épreuve sur une note très sympathique. Je me classe finalement 140ème sur 305 arrivants, je ne saurait pas dire si c’est un bon résultat ou pas, mais je suis en tout cas très satisfait de cette course et de ce weekend. La vidéo du weekend devrait arriver d’ici peu !

Hurdle Runner.

#COMPTE-RENDU : MAIS C’EST QUOI CETTE EPREUVE ??

#COMPTE-RENDU : MAIS C’EST QUOI CETTE EPREUVE ??

Initialement, j’avais décidé de faire de ce weekend une préparation en vue de l’OCC. L’idée était de faire deux courses sur le même weekend, mais aussi et surtout de faire un maximum de dénivelé positif possible. Et le moins que l’on puisse dire, c’est que j’ai été servi ! Voici la première partie de mon aventure d’un weekend : mon premier kilomètre vertical.

Pour ceux qui ne connaissent pas, un kilomètre vertical est une course en montagne très courte en distance (entre 3 et 6 km généralement), mais dont le dénivelé positif est très important et toujours le même (1000m D+). Ce weekend avait lieu la deuxième manche du Challenge KV (Kilomètre Vertical) de Manigod, et j’ai donc décidé de me lancer à l’assaut de mon tout premier KV.

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Le décor est donc planté : 3,4 km à parcourir, 1000m D+… Rien que ça. En arrivant sur place samedi matin, je me rend vite compte que tous les autres participants connaissent bien l’exercice, sont souvent de vrai montagnard et parfois même des locaux. Pas de soucis, je fais la course pour moi, pour me préparer et surtout découvrir une toute novelle épreuve. Le départ est donné à 9h00 et nous sommes à peine 70 au départ, cela fait très longtemps que je n’ai pas participé à une course avec si peu de participants. Je suis à l’arrière du peloton avant le départ et je ne compte pas aller me frotter aux meilleurs devant, d’autant plus que le départ est ultra rapide. Des les premiers hectomètres avec le chemin qui se dresse devant moi, je comprend que la course va être très dure. Peu de coureurs me doublent… mais peu sont derrière moi !

Après les premiers 300m D+, le parcours passe par un faux plat dans le village de Manigod, l’occasion de relancer un peu avant la deuxième partie du parcours, les derniers 700m D+ à gravir d’un coup, sur une crête. La montée se fait le long d’un téléski et je me demande à un moment, si je serais capable de faire la même chose l’hiver dans la neige avec les chaussures de ski… Mais j’oublie vite cette idée qui me fait encore plus mal au jambes ! Tous les 200m D+, un panneau indiquant les temps de passage du recordman Kilian Jornet permet de se rendre compte de l’incroyable performance qu’il a réalisé.

La montée est longue, très longue… A mi chemin (à peu près), nouveau léger faux plat avec point d’eau très appréciable, j’en profite pour faire une mini pause mais pas que pour récupérer… Ca fait 20 bonnes minutes que j’entend des encouragements à quelques mètres derrière mois, pour une certaines Maïlys qui apparemment est du coin. Je me dis que faire la montée a deux avec des nombreux encouragements, plutôt que seul et « comme un inconnu » sera plus motivant et plus « facile ». Nous attaquons donc la fin de l’ascension l’un derrière l’autre, tête baissée pour ne pas voir la fin du calvaire face à nous. C’est donc après 58’16 que je passe la ligne d’arrivée (avec une excellente moyenne de 3,5 km/h !!). Le paysage auquel j’ai le droit est magnifique, mais que c’était dur !! Je prend le temps de prendre quelques photos avant d’enfiler une veste et de redescendre (à pieds…) vers le village.

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Je ne m’attendais pas à un effort aussi violent et à être autant en difficulté, mais je suis très satisfait d’avoir terminé la course. C’est la première fois je crois, que je suis satisfait d’une course alors que je suis si mal classé. J’ai fais ma course et j’ai pris mon pied ! Pour le weekend, il ne me restait plus qu’à me reposer et à attendre la course du lendemain matin… L’article arrive d’ici peu !

Hurdle Runner.